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まだ心は折れず

ダイエット継続中。
ついに元の体重に戻りました。


ただ、かなり無理して落としたので、
油断するとすぐに増えてしまいますねorz

昨日は筋トレ&有酸素運動終了時間が
夜11時近くになったので夕飯抜いたんです。

これがイケなかったのか・・・

朝、昼とも食事きちんと取ったのですが、
今日1日フラフラしていました。
仕事終了後、鉄分&亜鉛のサプリを購入。
すぐに飲みましたよ。

そう、サプリの導入忘れていました。
カロリーは減らしても栄養分を減らしてはいけないのです!

今のところは何とかあと2kg落としたい・・・

ただですね・・・
5月から前の仕事に復帰予定でして。
体力的にかなりきついところなので、
今みたいな食事制限はできませんね。

ま、体動かしているので、
こちらの方が健康的ですけどね。


ふん、これからが更なる地獄なのさ。
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プロフィール

親方1966

Author:親方1966
1966.5.25生まれ


影山ヒロノブ
遠藤正明LOVE

アニソン好きをこじらせて
「親方1966」
(アニソン弾き語り)

「夫婦の時間」
(アコギ&カホンの
アニソンユニット)

いろいろやっております

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