右ひじが・・・

ここ２〜３日、右ひじが痛いです・・・

原因はいろいろありますが、
多分主要因は、筋トレ用ダンベルのウェイトを１ｋｇ上げたことかと。
仕事でも結構物を持ったりするので、それもいかんのですが、
ひじが痛くて、今まで簡単に持てたものが今はつらい・・・

ウェイト上げてから、左は割りと持ち上がるのに、
右はきつかったので、多分トレーニングのフォームが
ダメだったのかな？
右ひじにかなりの負担がかかったようです・・・

仕事に支障が出てきたので、筋トレはしばらく禁止しますが、
せっかく体型が変わってきたので、完全に止めるつもりはないです。

目指しているのは「遠藤正明のような体型」というのが、
やっぱりヲタクということでしょうかね（笑）